Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 65.62g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Milka Oreo Choco, President Сыр Мааздам 48%, Київхліб Лаваш Персидський, Помидоры. Lunch: Інделіка Ковбаски-Гриль "Індичі", Гречневая Каша, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Інделіка Ковбаски-Гриль "Індичі", Yofi Хумус Классический, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Словяночка Кефир 2,5%, Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Булкин Батон Нарезной, Кожен День Хумус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusenk_a's Weight History
|