Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 101.58g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Огурец (с Кожурой). Lunch: Протеиновый Кекс, Гречневая Крупа, Сметана , Hortex Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молодые Цуккини. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariia995 50's Weight History
|