Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 65.54g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Круассан, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Гарибальди Печенье с Изюмом , Tako Whoopie, Tuc Mini со Вкусом Сметаны и Лука, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|