Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 72.08g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русская Рыбная Фактория Патэ Крабовый, Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вязанка Наггетсы в Овощной Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lese4ka.2012's Weight History
|