3maratna's Journal, 11 Mar 21

baru jg diet 1 bln...eh alhmdllh d ksh rejeki anak k 3...pdhl niat nya defkal pgn lancarin haid...d syukuri aja alhmdllh rejeki...semoga anak nya cwe krn yg 2 laki"...doain sehat ya guys

63.6 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 8.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1377 kcal

Fat: 38.21g | Prot: 59.76g | Carbs: 199.48g.   Breakfast: Apel, Bubur Ayam. Lunch: Mie Bakso. Dinner: Lontong Sayur. Snacks/Other: Apel, Kue Semprong. more...

1583 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...