Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 53.28g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Банан, Мёд, Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Яйцо, Розумний Вибір Овсянка. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Good Food Кукурудзяні Хлібці. Dinner: Обычные Блины, Мёд, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Кофе Латте, Обычные Блины, Мёд, Обычные Блины, Капуста, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysik3014's Weight History
|