Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 55.36g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра Подкопченная, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Lunch: Ulker Albeni Chocolate , Овсяное Печенье, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Tatya240's Weight History
|