Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 103.82g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Верес Икра Баклажанная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Витаминный. Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Магнит Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Рафаэлло Конфета . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|