Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 106.79g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные, Хлебопек Булочка в Дорогу. Lunch: Помидоры, Рыбные Котлеты. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Alpenland Йогурт с Вишней, Простоквашино Молоко 3,2%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Белый Город Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|