Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 151.01g | Prot: 109.70g | Carbs: 45.51g.
Breakfast: Bragg 사과식초, G7 블랙커피. Lunch: 토마토, Chosen Foods Vegan Mayo, 프리고 스트링 치즈, 브라질 견과류, 아몬드, 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 매일유업 휘핑크림, 계란후라이. Dinner: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 아스파라거스, 김치, 코스트코 척아이롤, ardo 컬리플라워라이스, 오리 고기. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|