Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 85.53g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Блины, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Плов. Snacks/Other: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|