|
Beklediğim bi sonuç olmasa da hedefe doğru devam 🕺🏽
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
787 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 51.92g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Mevsim Salata, Kaanlar Lor Peyniri, Superfresh Mısır , Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, İzmir Köfte, Kabak Spagetti. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Birşah Çilekli Kefir. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinemtrn1's Weight History
|