Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 103.66g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Barilla Соус Песто Дженовезе, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макси Хлеб Финский Зерновой, Снежок Кефир 1%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Булгур с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец, Магнит Минтай Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Творог 9%, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerusikLerua's Weight History
|