Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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54.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 51.55g | Prot: 122.42g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Semi di Girasole Decorticati Biologici, Pere Abate, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Amo Essere Biologico Semi di Zucca. Lunch: Pistoccu, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali, Pomodori Ciliegini, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Minestrone . Dinner: ICI Protein Hydrofast, Ventura Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Fragole, Pere Abate, ICI Protein Hydrofast, Ventura Arachidi. more...
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1554 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mirela.patrascu's Weight History
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