Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
106.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 105.61g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Vita Verde Салат Беби Микс, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Скумбрия, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, President Сыр Мааздам 48%. Lunch: Vita Verde Салат Беби Микс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Свекла Вареная. Dinner: McDonald's Латте Средний, Скумбрия, Свежий Хлеб Хлеб Цельнозерновой . Snacks/Other: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusenk_a's Weight History
|