Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 86.33g | Carbs: 61.52g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|