Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 133.27g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черешня. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Шампиньоны, Лосось. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Wagon Wheels Jammie, Домик в деревне Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|