Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 81.23g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Белебеевский Сыр Мраморный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяноблин (Кефир,Овсянка,Яйцо). Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Изюм (без Косточек), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сырники с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|