Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
90.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2013:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 127.33g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Куриное Филе, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Паштет Печеночный, Летний День Сметана 10%, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Летний День Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гранмулино Перья-Готовые. Dinner: Гранат, Господарочка Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Gustafsen Семга Слабосоленая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|