Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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75.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3218 kcal
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Fat: 194.81g | Prot: 121.94g | Carbs: 252.02g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini Farro e Chia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Mandarino, Salumeo Pancetta Arrotolata, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Quiche di Formaggio senza Carne. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Ferrero Pocket Coffee, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Energy Ultra. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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