Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 92.78g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Ritter Sport Marzipan , Zanetti Formaggio Grattugiato Fresco, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, President Сыр Мааздам 48%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Шашлык из Свинины. Dinner: Milka Oreo Choco. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Цельнозерновой , Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Vita Verde Салат Беби Микс, Помидоры Черри, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, President Сыр Мааздам 48%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusenk_a's Weight History
|