Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 102.01g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо Куриное, Вкусняев Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бакалея 101 Смесь Панировочная, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Акашево Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Вкусняев Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Запеканка с тыквой, Огурец (с Кожурой), Ашан Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|