Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
118 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 134.80g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Kawa z Mlekiem, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Krem z Orzechów Ziemnych, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ogórek (Obrany), Marchewki, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Carrefour Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Musztarda, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akeksandra8401's Weight History
|