Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 45.93g | Carbs: 38.77g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Örgü Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, TekSüt Antep Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Dinner: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Karnabahar, Tavuk Sote. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavikelebekdiyette's Weight History
|