Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 85.30g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Almette Творожный Сыр Сливочный, Холидей Слайсы Гречневые. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. Dinner: Груши. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Активия Йогурт, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_artcom's Weight History
|