Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 68.46g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: из Вологды Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Сахар, из Вологды Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Соевый Соус, Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Вареный. Snacks/Other: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ququseki's Weight History
|