Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 252.37g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Калинов Родник Яблочный Шорле, Moloko Сыр Petit Premier, President Сыр Чечил Спагетти, Намням Индейка Су-Вид, Омлет Пуляр. Lunch: Vegan Food Печенье "Кокосовое", Сыр Российский, Поджаренный Чесночный Хлеб, Куриная Грудка, Соус Салата "Цезарь", Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Запечённая куриная грудка в специях. Dinner: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, President Сыр Чечил Белый Соломка, Heinz Горчица, Запечённая куриная грудка в специях, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|