Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 107.34g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Грейпфрут, Курага, Помидоры, Болгарский Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сардины в Масле (Консервы), Хлеб Цельнозерновой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Зеленое Яблоко, ПП Оладьи, Апельсин, Премия Миндаль Сушеный, Помидоры, Морская Капуста, Класс Салат Чука Вакаме, Квашеная Капуста, Шпроты, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дорадо. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astrosardina's Weight History
|