Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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112 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2400 kcal
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Fat: 97.28g | Prot: 170.35g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Pão Francês, Café, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Italianinho Geleia de Mocotó, Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Molho Barbecue, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brahma Duplo Malte. Snacks/Other: Pão Francês, Café, Ovo, Frango Desfiado, Queijo Coalho. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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