Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 95.86g | Carbs: 272.33g.
Breakfast: Susamlı Simit, Zeytin, Tereyağı, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Biber Dolması, Karnabahar, Brokoli Corbasi, Patates Çorbası, Havuç Çorbası, Kabak Çorbası. Dinner: Magnolia, Ispanaklı Börek, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burki5858's Weight History
|