Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 89.71g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Muffins de Farelo de Aveia, Ananás, Chá (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Maçãs Gala, Continente Macedónia, Molho Vinagrete, Couve Roxa, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Ovo Cozido, Rúcula, Pingo Doce Espinafres em Folha. Dinner: Pimentos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Snacks/Other: Nestlé Kvarg White Chocolate , Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Continente Tremoço Miúdo. more...
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2236 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Ana FFerreira's Weight History
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