Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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88.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 86.67g | Prot: 218.76g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Mimosa Leite Meio Gordo, Dia Fiambre Da Perna , Continente Queijo Light Fatiado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Bimbo Pão Integral . Second Breakfast: Bimbo Pão Integral , Continente Queijo Ralado Emmental, Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Heinz Maionese Ligeira , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Esparguete. Elevenses: Heinz Maionese Ligeira , Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Puré de Batata, Ovo (Inteiro), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Continente Miolo de Caju , Dovo Clara de Ovo, Blédina Papa de Arroz, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Continente Equilibrio Skyr Natural, Ananás. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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