Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 72.19g | Prot: 41.90g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Banane, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Bio Kokosöl, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Radeberger Premium Lachsschinken. Lunch: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Maggi Helle Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Schön, dass du weiter machst-geht ja auch gut los 💪🍀👍🤩
12 Mar 21 by member: sassi.68
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Ich muss echt dran bleiben, 14 kg werden wohl zu schaffen sein😜. Ich finde immer die vorher nachher Bilder klasse, wo welche 20-30-40 kg geschafft haben. Respekt 👍, leichter durchs Leben zu gehen ist in jedem Fall schöner, finde ich. Ich wünsche dir auch noch viel Erfolg 💃.
12 Mar 21 by member: afiedler1
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Danke dir! Wir packen das schon💪👍🍀🥳
12 Mar 21 by member: sassi.68
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afiedler1's Weight History
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