Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 180.15g | Carbs: 288.04g.
Breakfast: Яблоко, Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Птичка, Форель Слабосоленая, Агуша Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Roberto Grissini Crocchini, Айсберри Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой), Молочное Дело Творобушки, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Dinner: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|