|
86-71-93, р28,л53,ж81, и35
|
58.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 91.85g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Лента Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Московский . Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Merci Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|