Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 45.70g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Пряники, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Голден Яблоко , Говядина Отварная, Хлеб Черный, Винегрет. Dinner: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Баклажанная Икра, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Snacks/Other: Капуста, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|