Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 114.62g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Чай, Вареники с Творогом. Lunch: Сыр Российский, Банан, Сильпо Сочник, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Уха из Семги. Dinner: Чай, Яйцо, Norven Палтус Холодного Копчения , Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб Черный, Рулет из Лаваша с Куриным Фаршем. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|