|
Грудь 104
Талия 81
Бёдра 102
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 90.68g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Филимонов Бекон Соленый, Агро-Альянс Нут Отварной, Нут (Вареный). Dinner: Свекла Вареная, Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|