Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
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60 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1264 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 121.52g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Mamão Papaia. Lunch: Nestlé Lollo , Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Cebolas, Tomates, Cepêra Mostarda com Mel, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Obrigado Água de Coco Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. more...
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2152 kcal
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Exercise:
Race - 34 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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milena-amancio's Weight History
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