|
Девочки, милые, добрый вечер. Помогите, пожалуйста, разобраться в сегодняшнем подсчёте калорий. На ужин в дневнике получилось 455 ккал. А в отчёте стоит 1050 ккал. Совсем ничего не понимаю. что я ни так делаю? Подскажите...
|
116.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2644 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 239.49g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Творог 18%, Кофе, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Кофе, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Индейка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты. more...
|
|
3819 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, ходьба - 30 minutes, с гантелями - 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|