Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
87.0 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 22.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 66.50g | Carbs: 60.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Яйцо Всмятку, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Яготинский Сметана 15%, Пузата Хата Солянка. Dinner: Чумак Соус Соевый Терияки , Хрен, Яготинский Сметана 15%, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Баклажаны Тушеные, АТБ Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|