bulan ke 2
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 59.98g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Sambal Goreng, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga, Pepaya. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina trisna's Weight History
|