Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 135.72g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Макдоналдс Кетчуп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Snickers Батончик, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
den.dizhur's Weight History
|