Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 174.25g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|