Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 91.90g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Каша Овсяная. Lunch: Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Паста Миндального Ореха, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Редис, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Изюм, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Редис, Oleos Хлебцы Льняные, Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Голден Яблоко , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Приготовленная Рыба-Меч, Редис, Голден Яблоко , Вкуснотеево Сыр Калачеевский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slinsyunakovdksya's Weight History
|