Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 112.63g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Corny Злаковая Полоска с Черникой, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Перловка Отварная, Малиновое Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт, Банан, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|