Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 111.92g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Крабовый, Салат Оливье. Lunch: Кофе с Сахаром, Сильпо Куриное Бедро, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Coca-Cola Кока Кола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Батон Нарезной, Салат Оливье, Салат Крабовый. more...
|
|
2903 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|