Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 59.76g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Натуральный Шиповник Растворимый, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Веселый Молочник Кефир 1%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чай, Жареное Яйцо, Томатный Соус (Консервированный), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин, Блины, Чай, Апельсин. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|