Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 24.96g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Lipton Earl Grey, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Lunch: Тушеные Овощи, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Dinner: Старейшина Коньяк, Orion Чокопай, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Пепси Пепси. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sitdikowa.azaliya's Weight History
|