Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 53.38g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Бахрушин Пармская Полукопченвя, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Delicados Тортилья, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Lunch: Хурма, J7 Сок Тонус Фитнес, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Петелинка Биточки с Сыром. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BaboshaD's Weight History
|